장염에 걸렸을 때 알아둘 것.

[어른에게도 힘든 장염. 아이가 장염에 걸렸다면?]

저희 집 둘째도 아기 때 장염에 걸려서 고생을 한 적이 있어요. 구토하는 장염, 설사하는 장염, 전염이 되는 장염, 전염이 되지 않는 장염 등 장염 증상도 여러 가지 더라고요. 저희는 설사하는 장염에 걸렸었는데요. 정말 아이가 엄청 힘들어해요. 밤에도 자다가 본인 의지와 상관없이 나오더라고요..^^;; 둘째는 장이 약해서 지금도 자주 장염 증상이 나타나요. 심하지는 않은데 평소보다 밀가루 음식을 자주 먹었다거나 찬 음식을 자주 먹으면 바로 배가 아프기 시작해요.. 그래서 약한 장염 증상으로 병원을 자주 가곤 하죠.
최근에 지인도 온 가족이 장염에 걸려서 토하고 설사하고 며칠을 그렇게 앓고 나서 얼굴을 봤는데 얼굴이 반쪽이 되어 있더라고요. 너무 힘들었다면서 어지럽기도 하고 탈수가 심해서 고생을 많이 했다고 해요.

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<알아둘 것>
1. 장염에 걸리면 이유식이나 밥을 중단해야 하나?
- NO. 이유식이나 밥은 굶기면 안 된다.
- 토해도 굶기면 안 된다.
→ 장에 무리가 될 거라고 생각하지만 오히려 곡류나 덩어리 음식을 먹는 것이 장에 있는 점막에 회복을 더 촉진시켜 준다.

✔️ 먹이고 있지만 계속 토하는데?
- 소량씩 나눠서 먹인다.
예) 1회 분유 섭취량 160ml인 아이 : 40ml씩 나눠서 섭취
* 수유 텀과 상관없이 먹인다.

2. 장염일 때 꼭 죽을 먹여야 할까?
- 이유식을 먹고 있는 아이나 흰 죽도 잘 먹는 아이는 상관없지만,
- 꼭 먹어야 하는 건 아니다.(억지로 죽을 먹일 필요는 없다는 말.)


📌 장염일 때 먹을 수 있는 음식
- 곡류 : 밥, 고구마, 감자, 누룽지, 오트밀
→ 복합당
- 어육류 : 계란, 고기류(삶거나 데친), 두부, 콩 → 기름기가 적어야 함.
- 채소, 과일 : 신선한 채소, 과일
→ (하루 기준) 1~2세 - 바나나 1/2개 또는 사과 1/3개, 3세 이상 - 바나나 1개 또는 사과 1개


📌 피해야 할 음식
- 단순당 : 사탕, 초콜릿, 아이스크림, 과자, 케이크, 음료수, 마시는 요구르트
- 기름기 많은 음식 : 튀김, 피자, 치킨 등
- 자극적인 음식 : 맵거나 과하게 짠 음식

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✔️ 유제품은 먹으면 안 될까?
- 분유나 모유를 먹는 아이는 어쩔 수 없이 유제품을 먹어야 한다.
- 우유 : 하루 400 ~ 500cc는 먹이되, 장염은 유당 흡수가 잘 안 되기 때문에 유당이 제거되거나 유당이 적게 들어간 제품으로 먹이는 게 좋다.
- 락토프리: 유당이 제거된 우유
- 분유 먹는 아이 : 유당이 적게 들어간 설사 분유, 가수 분해한 분유

✔️ 하지만, 며칠 먹으려고 사기에는 부담스러울 것 같은데?
- 비싸기도 하고 설사 분유는 일반분유보다 철분 함량이 떨어짐.
→ 소아청소년과 의사와 상의 후 먹이기.

✔️ 탈수가 심하면 물을 많이 먹이라고 하는데?
- 끓여서 식힌 물이 가장 좋고, 물보다 좋은 것은 '경구수액' 이다.

설사, 구토를 하면 수분뿐만 아니라 전해질, 당, 포도당도 부족해진다.
수분과 전해질을 같이 보충해 줘야 하는데 '경구수액용' 으로 약국, 소아과에서 구매할 수 있는 제품도 있다.
→ 제품을 구매해도 되지만, 가정에서 만들 수도 있다.

<집에서 경구 수액 만들기>

1. 손을 깨끗이 씻는다.
2. 사용할 모든 도구는 미리 소독한다.
3. 준비물 : 생수 500ml x 2개, 소금 1/2 티스푼, 설탕 6 티스푼
(* 1 티스푼 = 5ml 담을 수 있는 스푼)
4. 물을 끓인 후 식힌다. 식힌 물에 소금과 설탕을 넣고 잘 섞어준다.
5. 생수병에 다시 담는다.
6. 냉장고에 보관하고 24시간이 지나면 남은 수액은 버린다.

✔️ 구토가 있을 경우
- 구토가 줄어들 때까지 5ml(1 티스푼) 정도의 소량의 경구 수액을 1 ~ 2분 간격으로 먹인다.
- 5세 이하의 소아에서 kg당 10ml를 보충한다. (예. 10kg 아이는 100ml 보충)
- 경증 탈수에는 첫 4시간에 kg당 50ml로 양을 늘려 보충.
(예. 10kg 아이는 첫 4시간 동안 500ml 보충)

* 한 번에 먹이기보다는 '이 정도를 먹어야 하는구나'라는 걸 인지하고 나눠서 조금씩 섭취하려고 노력해야 한다. 물 먹을 때 조금씩 먹이자.

- 아이들이 좋아할 맛은 아니라서 먹기 어려울 수 있다.
- 도저히 못 먹이겠다 하면 아이들 이온음료도 괜찮다. 어른용 이온음료는 NO.(게토레* 등)

✔️기존에 먹던 유산균은?
- 처방받은 약에 대부분 정장제가 들어있다. 추가적으로 더 먹일 필요는 없다.






* 내용 참고 : 우리 동네 어린이병원, 우리 어린이