요거트 먹이는 시기.

[요거트 언제부터 먹이나.]

저희 집 아이들은 어릴 때부터 밥보다 요거트를 더 좋아할 정도였어요.
시댁 어른 중에 분유와 유산균 음료 등 다양한 유제품을 제조, 판매하는 회사에 다니시는 분이 계셔서 저렴한 가격에 구매해서 다양하게 먹일 수 있었거든요.
다만 제가 당시에 조금 걱정했던 부분은 그 제품들은 어른인 제가 먹어도 단맛이 많이 나서 였어요.
아무리 유산균이 많이 들어있고 건강에 좋다고 해도 아이가 그걸 먹고 나면 밥을 안 먹으려고 했거든요. 하지만 다른 어른들은
'유산균 많이 들어있어서 변비는 안 생기겠다~'
'밥 안 먹어도 좋은 거니까 이거라도 먹여라~' 등.. 이런 식이었죠.^^;;

그래서 저는 시댁에 가면 어쩔 수 없이 먹이고 집에서는 시댁에서 주신 유산균 음료로 수제 요거트 만드는 기계로 우유와 유산균 음료로 요거트를 만들어 줬죠. 다행히 만들어 준 요거트도 잘 먹어줬어요^^ 조금 단 맛이 더 있었으면 좋겠다 싶으면 유산균 음료 양을 조금 더 늘려주면 되더라고요~~
수제 요거트는 만드는 시간이 조금 길지만 한 번에 8~9개까지 만들어놓고 냉장고에 넣어두고 먹이면 어쩔 땐 하루, 이틀 만에 다 먹기도 했어요.
분유를 먹일 때에는 분유에 유산균을 타서 먹이면 되는데 이유식 먹일 때는 유산균을 따로 안 먹으려고 해서 요거트로 만들어준 건데 변비도 없어지고 아이도 좋아해 줬어요~
아이가 큰 지금까지도 좋아하는 맛은 각자 다르지만 아직도 잘 먹고 있어요^^

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✔️ 요거트는 언제부터?
- 생후 6개월부터 권장
- 이유식 하면서 적당한 시기를 보면서 시작.
이유식의 순서가 너무 초기일 때가 아닌 어느 정도 이유식 진행이 된 후에 시작.

✔️ 요거트 정말 좋을까?
- 영양도 좋고 건강에도 좋다.
- 유산균을 따로 먹이는 것보다 유산균이 많은 요거트로 먹이는 것이 더 좋음.

✔️ 어떤 요거트를 골라야 할까?
- 수제 요거트, 일반 요거트, 그릭 요거트(시판 요거트 포함) 모두 OK!
단, 첨가된 것이 없는 것으로 구입 하세요.
- 두 돌까지는 당이 첨가된 것은 NO!
- 과일을 으깨서 섞어 먹여도 OK!
- 두 돌부터는 저지방 무지방 요거트 OK!

✔️ 알레르기
- 요거트를 먹고 입 주위나 볼 주변이 빨갛게 되고 좁쌀처럼 오돌토돌 생기기도 하므로 심한 경우에는 의사의 진료 필요.
- 유당 불내증 있어도 먹을 수 있음. 우유는 먹지 못해도 요거트는 먹을 수 있는 경우도 있음.
- 억지로 먹이지 말고 힘들어하면 안 먹이는 게 좋아요.

요거트는 매일 먹어도 된다고 해요.
아이들도 어른들에게도 좋은 식품이니까 추천 합니다~~